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初中小孩肥胖癥怎么辦

患者：女，13歲

病情描述:
姑娘已經(jīng)上初中了，但是體重一直降不下來。請問初中小孩肥胖癥怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

初中小孩肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療指導(dǎo)等方式治療。肥胖癥通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

家長需幫助孩子建立均衡膳食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免暴飲暴食或節(jié)食極端行為。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

建議家長督促孩子每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩或游泳，每周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘，逐步提升基礎(chǔ)代謝率。

3、行為矯正：

通過記錄飲食日記、設(shè)定階段性目標(biāo)等方式改善生活習(xí)慣，家長需避免用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)關(guān)注孩子的心理健康狀態(tài)。

4、醫(yī)療指導(dǎo)：

對(duì)于中重度肥胖或合并代謝異常的孩子，應(yīng)在兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估是否需藥物干預(yù)，常見藥物包括奧利司他、二甲雙胍等。

定期監(jiān)測體重和生長發(fā)育指標(biāo)，保證充足睡眠時(shí)間，家庭成員共同參與健康生活方式的建立。

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