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濕疹怎么預(yù)防

患者：男，30歲

病情描述:
平時(shí)我的皮膚挺好的，但是最近我的身上長(zhǎng)了很多小疙瘩，而且還伴有癢癢的情況，我去醫(yī)院做一下檢查，醫(yī)生說(shuō)是濕疹。濕疹怎么預(yù)防？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

濕疹可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免刺激物、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等方式預(yù)防。濕疹通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏原接觸、免疫功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

使用無(wú)香精保濕霜定期涂抹，洗澡水溫不宜過(guò)高，避免皮膚干燥脫屑。皮膚屏障功能減弱時(shí)易誘發(fā)濕疹。

2、避免刺激物

減少接觸洗滌劑、化纖衣物等化學(xué)刺激物，出汗后及時(shí)清潔。過(guò)敏原長(zhǎng)期接觸可能導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)。

3、合理飲食

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、D和鋅元素，限制辛辣刺激食物。食物過(guò)敏可能與特應(yīng)性皮炎發(fā)病相關(guān)。

4、調(diào)節(jié)情緒

保證充足睡眠，通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。精神緊張可能通過(guò)神經(jīng)免疫途徑加重皮膚病變。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，室內(nèi)保持適宜溫濕度，出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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