美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

月經(jīng)可以吃芒果嗎

患者:女,39歲

病情描述:
我昨天剛買了一些芒果回來,但是今天來月經(jīng)了,那么月經(jīng)期間可以吃芒果嗎?
共1個回答
李琳 主治醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃芒果。芒果富含維生素C、膳食纖維和鐵元素,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血,但需注意過敏體質(zhì)或胃腸敏感者應(yīng)謹慎食用。

1、營養(yǎng)補充

芒果含有豐富維生素C和鐵,可幫助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微貧血癥狀,建議選擇成熟芒果避免酸澀刺激。

2、緩解疲勞

芒果中的天然糖分和B族維生素能提供能量,減輕經(jīng)期乏力感,每日食用不超過200克為宜。

3、胃腸影響

未成熟芒果含較多單寧酸,可能加重經(jīng)期胃腸不適,腹瀉期間應(yīng)暫停食用。

4、過敏風(fēng)險

部分人對芒果皮中的漆酚過敏,食用前應(yīng)去皮并觀察是否出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏反應(yīng)。

經(jīng)期飲食需保持溫?zé)峋?,避免過量生冷食物,若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>