美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

寶寶補(bǔ)鈣吃什么

患者:男,1歲 提問于2019-09-07 11:42

病情描述:
我想給寶寶補(bǔ)鈣,但是不想讓孩子吃鈣片,想通過食物補(bǔ)鈣。寶寶補(bǔ)鈣吃什么?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶補(bǔ)鈣可以吃一些蝦皮,紫草菜,豆制品,還可以喝一些牛奶。但是需要注意,寶寶補(bǔ)鈣并不是只選擇含鈣量較高的食物,而是也要及時(shí)補(bǔ)充一定量維生素D,這有利于寶寶的身體吸收鈣質(zhì)。補(bǔ)充維生素D較好的方法就是到戶外運(yùn)動(dòng),多多曬太陽,也可以每天補(bǔ)充400-600單位的維生素D滴劑。
梁云梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 三甲 兒科
油菜,牛奶,魚蝦以及紫草菜,豆制品等很多食物當(dāng)中都含有豐富的鈣質(zhì),家長可以給寶寶適當(dāng)吃一些。從醫(yī)學(xué)上來說,寶寶補(bǔ)鈣也需要與維生素D同時(shí)補(bǔ)。因?yàn)榫S生素D就是身體吸收鈣離子的載體,就算補(bǔ)充再多的鈣質(zhì)沒有足夠的維生素D,身體也不會(huì)吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>