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過度健身易致不孕不育嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我平時(shí)有健身的習(xí)慣,基本上每天都會(huì)去。過度健身易致不孕不育嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

過度健身通常不會(huì)直接導(dǎo)致不孕不育,但極端運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可能通過激素紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、體脂率過低、卵巢功能抑制等機(jī)制影響生育功能。

1、激素紊亂

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能抑制下丘腦-垂體-性腺軸,導(dǎo)致女性黃體生成素分泌不足或男性睪酮水平下降。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,必要時(shí)檢測(cè)性激素六項(xiàng)。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

過度消耗伴隨飲食控制易造成鐵、鋅、維生素D等缺乏,影響卵泡發(fā)育或精子生成。需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物及微量元素?cái)z入。

3、體脂率過低

女性體脂率低于17%可能引發(fā)閉經(jīng),男性低于5%可能影響精子質(zhì)量??赏ㄟ^體成分分析監(jiān)測(cè),維持女性20-25%、男性10-15%的體脂范圍。

4、卵巢功能抑制

長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致功能性下丘腦性閉經(jīng),表現(xiàn)為促卵泡激素降低。需評(píng)估抗苗勒管激素水平,嚴(yán)重者需激素替代治療。

備孕人群應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng),每周中等強(qiáng)度鍛煉不超過150分鐘,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或精液異常時(shí)及時(shí)就診生殖醫(yī)學(xué)科。

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