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肥胖癥怎么減肥

患者:女,23歲

病情描述:
自從生完孩子后,我就一直在胖,醫(yī)生說(shuō)是肥胖癥,肥胖癥怎么減肥?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減肥方法包括:1、改變生活方式:適合輕度肥胖患者,包括飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法等。;2.藥物治療:中度肥胖患者應(yīng)接受藥物治療;3.手術(shù)治療:體重指數(shù)> 35且有明顯不適癥狀的患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行聯(lián)合手術(shù)治療。具體用藥應(yīng)結(jié)合臨床實(shí)踐,以醫(yī)生的面對(duì)面診斷為指導(dǎo)。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肥胖患者養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是減肥的最根本的,人體必須攝入各種不同的食物,以達(dá)到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求的平衡。飲食食譜經(jīng)常被推薦,如早餐1個(gè)煮雞蛋,250毫升低脂牛奶,一個(gè)蘋(píng)果或三明治,午餐80克大米,外加少量瘦肉和適量綠葉蔬菜,如青椒肉絲、雞胸肉、青菜金針菇、冷黃瓜等。晚餐食物的選擇與中餐幾乎相同,但主要是清淡易消化的食物,7-8分鐘即可上菜。
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