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懷孕期間便秘的解決方法有哪些

患者:女,27歲

病情描述:
妻子在懷孕期間老是便秘,不上廁所,請問這個影響大不大?有什么辦法是可以有效解決的?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、短期藥物干預等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物,少量多次飲水,避免辛辣刺激飲食。膳食纖維能促進腸道蠕動,減少糞便干結(jié)。

2、增加運動

每天進行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強度活動,促進胃腸蠕動。運動時需避免腹部受壓動作,出現(xiàn)宮縮應(yīng)立即停止。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。益生菌能改善腸道微環(huán)境,需連續(xù)補充2周以上見效。

4、藥物干預

嚴重時可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;蜷_塞露,禁用刺激性瀉藥。藥物使用不超過3天,癥狀緩解即停用。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘伴腹痛、便血時需及時就診,避免自行使用通便藥物或灌腸處理。

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