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胃食管反流吃什么食物

患者：男，29歲

病情描述:
飯后老打嗝，每次一打嗝就會反酸，最后就覺得有點惡心，醫(yī)生說我這個是胃食管反流引起的，讓我從飲食上調(diào)理。胃食管反流吃什么食物？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃食管反流癥狀，可以適量吃燕麥、香蕉、西藍花、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩胃排空，減少胃酸反流概率，適合作為胃食管反流患者的早餐選擇。

2、香蕉

香蕉質(zhì)地柔軟且呈弱堿性，能中和部分胃酸，緩解燒心癥狀，但需避免空腹食用。

3、西藍花

西藍花屬于低脂高纖維蔬菜，烹飪時需注意軟爛易消化，避免加重胃腸負擔(dān)。

4、南瓜

南瓜富含果膠可保護胃黏膜，建議蒸煮至綿軟后食用，避免油炸或高糖做法。

二、藥物

1、奧美拉唑

質(zhì)子泵抑制劑，通過抑制胃酸分泌緩解反流癥狀，適用于中重度胃食管反流病患者。

2、雷貝拉唑

新一代質(zhì)子泵抑制劑，作用時間更長，對夜間反流癥狀控制效果較好。

3、鋁碳酸鎂

抗酸劑可快速中和胃酸，緩解急性燒心癥狀，但不宜長期單獨使用。

4、莫沙必利

促胃腸動力藥能增強食管下括約肌壓力，減少反流發(fā)生頻率。

日常需避免高脂、辛辣及酸性食物，進食后保持直立姿勢，睡前3小時禁食有助于控制癥狀。

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