美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦多吃水果會(huì)得糖尿病嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕4個(gè)多月了，很喜歡吃水果，聽(tīng)朋友說(shuō)孕婦吃多了水果會(huì)得糖尿病，孕婦多吃水果會(huì)得糖尿病嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量吃水果通常不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但過(guò)量攝入高糖水果可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，主要與水果含糖量、攝入總量、個(gè)體代謝差異、孕期激素變化等因素有關(guān)。

1. 水果含糖量

高糖水果如荔枝、龍眼、芒果等升糖指數(shù)較高，可能影響血糖波動(dòng)。建議選擇低糖水果如蘋(píng)果、梨、草莓，每日總量控制在200-350克。

2. 攝入總量

過(guò)量攝入水果會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，增加胰腺負(fù)擔(dān)。孕期每日水果攝入應(yīng)分散在3-4次，避免單次大量食用。

3. 代謝差異

存在胰島素抵抗或肥胖的孕婦更易出現(xiàn)糖代謝異常。孕前體重指數(shù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)或家族有糖尿病史者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。

4. 激素變化

胎盤(pán)分泌的激素會(huì)降低胰島素敏感性，這是妊娠期糖尿病的生理基礎(chǔ)。孕24-28周建議常規(guī)進(jìn)行糖耐量篩查。

孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，建議搭配全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>