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膚色暗黃怎么辦

患者:女,35歲

病情描述:
臉色越來越黃了,成了名副其實的黃臉婆,膚色暗黃怎么辦?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

膚色暗黃可通過調整作息、改善飲食、加強防曬、醫(yī)學美容等方式改善。膚色暗黃通常由熬夜、營養(yǎng)不良、紫外線傷害、肝膽疾病等原因引起。

1、調整作息

長期熬夜會導致皮膚代謝紊亂,建議保持每天7-8小時睡眠,避免夜間23點后入睡。睡前可熱敷眼周促進血液循環(huán)。

2、改善飲食

缺鐵性貧血會引發(fā)面色萎黃,可增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。同時補充維生素C促進鐵吸收,減少濃茶咖啡攝入。

3、加強防曬

紫外線會加速黑色素沉積,外出需涂抹SPF30以上防曬霜,每2小時補涂一次。物理防曬可配合遮陽傘、太陽鏡使用。

4、醫(yī)學美容

可能與肝膽功能異常、內分泌失調等因素有關,通常伴隨鞏膜黃染、皮膚干燥等癥狀??勺襻t(yī)囑使用谷胱甘肽、維生素C注射液,或嘗試光子嫩膚等醫(yī)美項目。

日??啥嗍秤梅?、獼猴桃等富含抗氧化物質的食物,適當進行有氧運動促進新陳代謝,若持續(xù)發(fā)黃需排查肝膽疾病。

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