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產(chǎn)婦能吃萵筍嗎

患者:女,27歲 提問于2019-07-07 17:14

病情描述:
夏天坐月子真的太痛苦了,我這個時候可以吃萵筍嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦是可以吃萵筍的,但是不要吃涼的,哺乳期的孕婦,雖然是坐月子,也要注意飲食均衡,當然要吃點新鮮蔬菜,增加維生素,增加粗纖維食物,這樣大便就會通暢。一般的綠色葉子蔬菜都可以吃,萵筍當然也可以,這含有很多維生素和微量元素,對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng),哺乳期盡量少吃點辛辣的食物。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
萵筍是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,對于產(chǎn)婦恢復(fù)有利的,萵筍中含有一定量的微量元素鋅、鐵,特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收,產(chǎn)婦經(jīng)常食用新鮮萵筍,可以防治缺鐵性貧血。產(chǎn)婦護理期間食用萵筍還有增進食欲、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。另外萵筍還能治療乳汁不通,如果產(chǎn)婦需要喂乳的需要又有此煩惱的話可適當吃些萵筍改善此癥狀。
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