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生完小孩多久可以減肥

患者:女,23歲 提問于2019-06-27 21:54

病情描述:
我最近這兩天剛生完寶寶,之后停多久可以減肥呢?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
生完小孩之后要是身體恢復(fù)的特別好的話是可以去減肥的,具體的還要看個人的體質(zhì)而定,要是身體過于虛弱,盡量不著急減肥。生產(chǎn)后可以適量的控制自己的食量,多吃蔬果易消化的食物,平時可以做一些簡單的瑜伽運動,這樣對于減少體內(nèi)脂肪也是有幫助的。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科
生完小孩減肥就需要看個人的身體素質(zhì)以及恢復(fù)情況而定的,生產(chǎn)后盡量不要通過手術(shù)的方式減肥,可以從生活中來改善,平時清淡飲食,少吃多餐,調(diào)整好腸胃,適量的運動,對于預(yù)防肥胖問題是有幫助的。哺乳期間則是生完孩子之后恢復(fù)體型與減肥最佳的時間,加上綜合的調(diào)理才可以達到比較理想的效果。
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