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寶寶四個月了奶水不夠怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在4個月了，最近我感覺奶水不夠他吃的，總是哭鬧 ，該怎么辦呢？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

奶水不足可通過調(diào)整哺乳方式、增加營養(yǎng)攝入、保持良好情緒、適當使用催乳藥物等方式改善。奶水不足通常由哺乳頻率不足、營養(yǎng)不良、情緒壓力、乳腺管堵塞等原因引起。

1、調(diào)整哺乳方式

增加哺乳頻率有助于刺激乳汁分泌，建議家長每2-3小時哺乳一次，夜間也需保持哺乳。哺乳時確保寶寶正確含接乳頭，避免無效吸吮。

2、增加營養(yǎng)攝入

哺乳期每日需額外攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，建議家長多食用鯽魚湯、瘦肉、雞蛋等食物，每日飲水量建議超過2000毫升。

3、保持良好情緒

焦慮和疲勞會抑制催乳素分泌，家長需注意調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠。可通過聽音樂、適度運動等方式緩解壓力。

4、使用催乳藥物

在醫(yī)生指導下可考慮使用通乳顆粒、王不留行片、生乳汁等中成藥。乳腺管堵塞時可配合熱敷按摩，但需在專業(yè)人員指導下進行。

建議家長記錄寶寶每日排尿排便次數(shù)，若體重增長不理想應及時就醫(yī)評估。哺乳期間避免食用韭菜、山楂等可能回奶的食物。

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