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怎樣才能讓頭發(fā)變粗變硬

患者:女,27歲

病情描述:
我的頭發(fā)又細又軟,我想把頭發(fā)變得又粗又硬,怎樣才能讓頭發(fā)變粗變硬?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
第一種,通過節(jié)食,可以吃更多的黑米、黑豆和其他黑色素食物,也可以使用一些護發(fā)精油。第二種,平時不要經(jīng)常性的拉頭發(fā),燙頭發(fā),這樣會對頭皮造成一定性的損傷,要為頭發(fā)補充充足的營養(yǎng)。第三種,可以用生姜煮水,然后用煮好的水噴在頭皮上,一段時間情況就會有所好轉(zhuǎn),但是療效較慢。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以吃更多富含蛋白質(zhì)食物,如魚、肉、蛋和牛奶,你也可以吃更多的新鮮蔬菜和水果,這樣可以豐富維生素,同時也可以配合多吃一些堅果類,或是黑芝麻等富含微量元素的食物,平時還可以經(jīng)常做一下頭部的穴位按摩,促進頭皮的血液循環(huán),改善毛發(fā)的供血,改善局部毛發(fā)營養(yǎng)。毛發(fā)細也和精神壓力大,睡眠不足等因素有關(guān),所以平時要注意放松心情,緩解心理壓力,保證充足的睡眠,也有助于毛發(fā)長粗、長壯,改善毛發(fā)的質(zhì)量。
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