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老是亂想控制不住怎么辦

患者:男,26歲 提問于2019-06-30 17:11

病情描述:
我最近老是走神胡思亂想,不知道老是亂想控制不住怎么辦?
共2個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經內科
考慮到你的心理問題,大多數人都會有這種情況,但是你必須學會調整自己。最好保持良好的態(tài)度去面對生活中的人和事,并找到你喜歡做的事情來轉移你的注意力。用一顆平常心面對生活。平時要多鍛煉身體,保持心情愉快,減輕精神壓力,勞逸結合也很重要。多參加社會活動。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
可以被認為是由強有力的脅迫概念造成的。這是一種對某個概念或同一內容的思考,它反復出現(xiàn)在病人的腦海中,知道它是不必要的或過度的,無意義的或令人厭惡的,但不能擺脫它。會導致病人出現(xiàn)明顯的焦慮和恐懼。目前,你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹?,輔以藥物治療的原則,這樣心理咨詢可以幫助你消除導致你強迫癥概念的心理因素,從而使你更好地恢復精神。
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