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產(chǎn)后多久恢復(fù)身材

患者：女，28歲 提問于2019-06-26 15:21

病情描述:
我前段時(shí)間生完孩子身材變形的厲害，產(chǎn)后多久恢復(fù)身材比較好呢？
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
無論是對(duì)進(jìn)行完順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性來說，在產(chǎn)后身材恢復(fù)的時(shí)間會(huì)因人而異。因?yàn)槊總€(gè)女性的體質(zhì)，以及產(chǎn)后的具體恢復(fù)情況不同，所以身材完全恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有很大差別。如果女性在產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，身材恢復(fù)的時(shí)間一般會(huì)超過1年以上。因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)的情況下，需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)乳汁的分泌，因此在哺乳期間身材就很難得到恢復(fù)。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后一般骨盆6個(gè)月以內(nèi)恢復(fù)至非孕的狀態(tài)，因此女性產(chǎn)后若是要想恢復(fù)身材越早越好，要及早的下床活動(dòng)，多做產(chǎn)后修復(fù)，以防出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，腹部脂肪分布過多，雙下肢靜脈血栓等不良后果。平時(shí)要注意均衡飲食，減少油膩及辛辣食物的攝入，多休息，避免吹風(fēng)受涼。多吃促進(jìn)乳汁分泌的食物如紅棗桂圓湯，花生湯，排骨湯，鯽魚湯，雞蛋湯等。
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