美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

十幾年的緊張性頭痛怎么辦

患者:男,26歲 提問于2019-06-25 15:38

病情描述:
我已經(jīng)有十幾年的緊張性頭疼了,緊張性頭疼該怎么辦?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
緊張性頭痛的癥狀可能與睡眠不足、血壓或大腦問題、壓力、過度緊張、焦慮等有關(guān)??梢宰鲱^部熱敷、按摩、服用一些西比靈或者養(yǎng)血清腦顆粒、多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果、保持心情愉快、情緒穩(wěn)定、調(diào)節(jié)睡眠、控制血壓。少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息。
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
緊張性頭痛確實會影響生活和工作。理療可以改善緊張性頭痛。一些學(xué)者采用的治療方案包括四個部分:(1)訓(xùn)練坐、站、睡、工作時頸部和頭部的正確姿勢。(2)在家練習(xí)改善頭部姿勢和俯臥姿勢,加強頸部背部肌肉運動,并在頸部背部放置冰袋。(3)從中到深按摩背部和肩部2分鐘。(4)斜角肌、上斜方肌、提肌和胸肌被動伸展5分鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>