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腸胃不好的調(diào)理方法有哪些

患者：男，38歲 提問于2019-06-29 16:18

病情描述:
我的腸胃不太好，最近總是消化不良，它的調(diào)理方法有哪些呢？
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對于腸胃不好的患者來說，能夠采用的調(diào)理腸胃的方法，通常來說首先要從生活作息上做起，最起碼一天三頓飯要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)菜譜，然后嚴(yán)格遵守。經(jīng)常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥時(shí)要注意飯后吃，飯后胃部已經(jīng)有了食物，相當(dāng)于出現(xiàn)了一層保護(hù)膜，可以防止藥物對胃壁的刺激。第三種，每天都要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高腸胃功能蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理腸胃的方法有很多，通常其中最主要的就是飲食調(diào)理，俗話說胃病主要是三分治、七分是靠養(yǎng)的。飲食要注意定時(shí)、定量，可少食、多餐，吃飯的時(shí)候不宜吃得太快而要細(xì)嚼慢咽，可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。另外戒煙、戒酒也是治療的一部分，不能應(yīng)用損害胃黏膜的非甾體類消炎藥，還要穩(wěn)定情緒、解除焦慮、不要熬夜、注意作息。還要配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟舴此崦黠@可以加用抑酸劑，若腹脹明顯，可加用促胃腸動(dòng)力劑，如莫沙比利、多潘立酮等。
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