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吃了大蒜老是放屁怎么回事

患者：男，35歲

病情描述:
今天上午吃了大蒜，下午放了很多的屁，吃了大蒜老是放屁怎么回事？
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

吃了大蒜后頻繁排氣可能由大蒜中的硫化物刺激腸道、腸道菌群失衡、乳糖不耐受或腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、避免乳糖攝入或遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。

1、硫化物刺激

大蒜含有的硫代亞磺酸酯會刺激胃腸黏膜，加速腸道蠕動產(chǎn)生氣體。建議減少生蒜攝入量，改用熟蒜或蒜粉調(diào)味。

2、菌群失衡

腸道有害菌過度繁殖可能分解大蒜時產(chǎn)生過量氣體?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)菌群，必要時使用枯草桿菌二聯(lián)活菌散。

3、乳糖不耐受

部分人群同時攝入大蒜與乳制品會加重腹脹。建議避免牛奶、奶酪等食物，可選用乳糖酶片幫助消化。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常伴隨腹痛或排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣，或口服復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊保護(hù)腸黏膜。

日常建議記錄飲食日志排查敏感食物，烹飪時適當(dāng)搭配姜片或茴香等辛香料有助于減少產(chǎn)氣反應(yīng)。

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