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補(bǔ)血吃什么好

患者:女,30歲

病情描述:
我的身體出現(xiàn)了缺鐵的現(xiàn)象,醫(yī)生讓我吃一些補(bǔ)血的食物,補(bǔ)血吃什么好?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)貧血或需要補(bǔ)血的情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收。紅棗含鐵量中等,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者。富馬酸亞鐵含鐵量較高,胃腸道刺激較小。右旋糖酐鐵適合口服鐵劑不耐受者,可靜脈注射。琥珀酸亞鐵是有機(jī)鐵劑,生物利用度較高且副作用較少。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)評(píng)估療效。

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