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蘿卜怎么吃止咳最好

患者：男，27歲

病情描述:
我老是咳嗽，我媽說(shuō)吃蘿卜就能治咳嗽，但是怎么吃比較好啊
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

蘿卜止咳可通過(guò)生吃、燉湯、榨汁、蜜漬等方式食用。蘿卜含有芥子油苷等活性成分，有助于緩解呼吸道刺激癥狀。

1、生吃：

白蘿卜切片后直接咀嚼，芥子油苷經(jīng)唾液分解生成異硫氰酸酯，能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。脾胃虛寒者建議少量食用。

2、燉湯：

蘿卜與豬肺或梨子同燉，水溶性止咳成分更易溶出。適合干咳無(wú)痰者，可搭配杏仁增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。

3、榨汁：

新鮮蘿卜榨汁后加少量蜂蜜飲用，保留揮發(fā)性止咳成分。建議現(xiàn)榨現(xiàn)飲，每日不超過(guò)200毫升。

4、蜜漬：

蘿卜切塊用蜂蜜浸泡6小時(shí)后取汁，蜂蜜可中和蘿卜辛辣感。糖尿病患者應(yīng)慎用此法。

咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或伴發(fā)熱、胸痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，蘿卜食療不能替代藥物治療。避免與黨參、人參等補(bǔ)氣藥材同食。

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