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吃什么防癌

患者：男，29歲

病情描述:
癌癥很可怕的，我不想得癌癥，想提前預(yù)防癌癥，吃什么防癌？
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

若出現(xiàn)癌癥高風(fēng)險(xiǎn)因素或希望預(yù)防癌癥，可以適量吃西藍(lán)花、番茄、綠茶、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、二甲雙胍、維生素D、葉酸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為蘿卜硫素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2. 番茄

番茄含番茄紅素，能清除自由基，抑制癌細(xì)胞增殖，對(duì)前列腺癌等惡性腫瘤有一定預(yù)防作用。

3. 綠茶

綠茶中兒茶素可阻斷腫瘤血管生成，抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，建議每日飲用2-3杯未發(fā)酵綠茶。

4. 堅(jiān)果

堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和植物甾醇，可調(diào)節(jié)雌激素水平，降低乳腺癌等激素相關(guān)癌癥發(fā)生率。

二、藥物

1. 阿司匹林

阿司匹林通過抑制環(huán)氧合酶減少前列腺素合成，長(zhǎng)期小劑量使用可降低結(jié)直腸癌發(fā)病率。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素抵抗，降低胰島素樣生長(zhǎng)因子水平，可能減少肥胖相關(guān)癌癥發(fā)生。

3. 維生素D

維生素D調(diào)節(jié)細(xì)胞分化增殖，維持鈣磷代謝，缺乏時(shí)可能增加結(jié)直腸癌等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4. 葉酸

葉酸參與DNA甲基化修復(fù)，適量補(bǔ)充可預(yù)防基因突變，但過量可能促進(jìn)腫瘤發(fā)展。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣，定期進(jìn)行癌癥篩查體檢。

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