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來月經(jīng)肚子疼怎么辦最快的方法

患者：女，32歲

病情描述:
我以前來姨媽的時候肚子有點疼，這次不知道為什么，來姨媽的時候肚子特別疼，來月經(jīng)肚子疼怎么辦？最快的方法是什么？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期腹痛可通過熱敷、服用止痛藥、適度運動、調(diào)整飲食等方式緩解，通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可進行多次。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導下使用。服藥期間避免飲酒或與其他解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用。

3、適度運動

經(jīng)期進行瑜伽、散步等低強度運動有助于促進內(nèi)啡肽分泌，減輕疼痛感。避免劇烈運動導致盆腔充血加重。

4、調(diào)整飲食

增加溫性食物如姜茶、紅糖水攝入，減少生冷及高鹽食品。適量補充鎂元素可幫助放松肌肉，如食用香蕉、堅果等。

若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。經(jīng)期注意腹部保暖，保持規(guī)律作息有助于緩解不適。

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