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陽(yáng)痿食療方法

患者:男,32歲

病情描述:
我自己有陽(yáng)痿,有沒(méi)有什么治療陽(yáng)痿的食療方法,總感覺(jué)用藥的話不是很安全?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

陽(yáng)痿可通過(guò)飲食調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中藥食療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。飲食干預(yù)有助于改善血管功能和激素水平,但需結(jié)合醫(yī)學(xué)評(píng)估排除器質(zhì)性疾病。

1、飲食調(diào)理

增加富含精氨酸的食物如海參、鱔魚(yú)、花生,有助于促進(jìn)一氧化氮合成,改善陰莖血流。避免高脂飲食,控制體重。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

補(bǔ)充鋅元素可通過(guò)牡蠣、牛肉等食物,鋅參與睪酮合成。維生素E可通過(guò)堅(jiān)果、菠菜攝入,保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

3、中藥食療

枸杞燉羊肉可溫補(bǔ)腎陽(yáng),山藥蓮子粥健脾益腎。中藥食療需辨證施治,避免自行濫用壯陽(yáng)藥材。

4、習(xí)慣調(diào)整

限制酒精攝入,戒煙以減少血管損傷。保證充足睡眠,避免久坐壓迫會(huì)陰區(qū)血液循環(huán)。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化食療方案,配合適度運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié),嚴(yán)重勃起功能障礙需及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

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