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女人宮寒怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我最近這一段時(shí)間小腹不是很舒服，醫(yī)生檢查說(shuō)是宮寒引起的，那女人宮寒了該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女人宮寒可通過(guò)飲食調(diào)理、穴位按摩、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善等方式治療。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)理

體質(zhì)虛寒者可適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎眉t糖姜茶驅(qū)寒暖宮。

2、穴位按摩

每日按摩關(guān)元穴、氣海穴等穴位有助于改善血液循環(huán)。配合艾灸三陰交穴可增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果。

3、中藥調(diào)理

內(nèi)分泌失調(diào)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等中成藥，需辨證使用。

4、運(yùn)動(dòng)改善

婦科疾病引發(fā)的宮寒需配合治療原發(fā)病，同時(shí)堅(jiān)持快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

注意腹部保暖，避免久坐空調(diào)房，經(jīng)期忌食冷飲，定期婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。

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