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神經(jīng)衰弱飲食調(diào)理

患者：女，45歲 提問于2019-06-18 21:41

病情描述:
最近總是睡眠不足，經(jīng)常會頭暈、乏力、記憶力減退等情況出現(xiàn)，想要知道神經(jīng)衰弱飲食調(diào)理方法有哪些？
共2個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱后，可以吃一些海參、洋蔥，還有淡菜、香米、蜂蜜、海帶、南瓜子以及果仁等這些食物都有助于人們的睡眠，對于改善神經(jīng)系統(tǒng)異常情況很好的作用。只是食療的效果比較慢，需要患者長時間的堅持調(diào)理。此外，患者還要有良好的心態(tài)面對疾病。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱后，還可以多喝酸奶，酸奶有助于人們的睡眠，牛奶同樣也有這樣的作用，建議人們在睡前喝，而且牛奶中含有的鈣元素也比較多，對人體也有很多的益處。此外，蓮子、百合、荷葉、薏米、紅棗等食物，都有養(yǎng)血、安神、清心的作用，同時還可以消除人的煩惱。人們可以吃這些食物來緩解神經(jīng)衰弱。
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