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睡覺手麻腳麻是怎么回事?

患者：女，33歲

病情描述:
睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得手腳發(fā)麻，平時(shí)沒什么感覺，這到底是怎么了？
共1個(gè)回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺手麻腳麻可能由睡姿壓迫、局部受涼、腕管綜合征、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡姿壓迫

長時(shí)間保持同一睡姿可能壓迫手臂或腿部神經(jīng)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。建議睡前調(diào)整姿勢(shì)，避免肢體受壓，使用軟枕墊高肢體幫助改善。

2、局部受涼

低溫環(huán)境會(huì)使血管收縮，影響末梢神經(jīng)供血。保持臥室溫度適宜，睡前用溫水泡手腳，穿戴棉質(zhì)護(hù)腕護(hù)踝有助于預(yù)防。

3、腕管綜合征

可能與長期手腕勞損、內(nèi)分泌變化等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間手指麻木刺痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物營養(yǎng)神經(jīng)并緩解癥狀。

4、頸椎病

椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，常伴有頸部僵硬、上肢放射痛。需通過頸椎牽引、超短波治療改善，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若麻木持續(xù)或加重建議盡早就診排查神經(jīng)病變。

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