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失眠多夢是什么原因引起?

患者:男,26歲 提問于2019-06-24 20:56

病情描述:
我最近這幾天經(jīng)常會失眠多夢,這是什么原因引起的呢?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠多夢經(jīng)常是因?yàn)榫窬o張、思慮過度、苦惱憂慮和心事重重等導(dǎo)致的,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。每次一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒,醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的。
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果經(jīng)常的失眠多夢,是有很多種的原因都可以造成的,像肝血虛、心血虛和心火亢都會導(dǎo)致這種情況的,是可以考慮加用一些安神補(bǔ)腦液等的治療的了,也是可以幫助的了,另外的話,要注意白天要多進(jìn)行運(yùn)動,要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣的了,飲食最好以清淡為主,不要吃辛辣的食物。
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