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懷孕可以吃車?yán)踝訂?/h3>

患者:女,26歲

病情描述:
閨蜜聽說我懷孕了,來看我買了很多車?yán)遄樱袐D可以吃車?yán)遄訂幔?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃車?yán)踝?,但需注意食用方式和?shù)量。車?yán)踝痈缓矸酆蜕攀忱w維,有助于緩解孕期便秘,但過量可能導(dǎo)致胃腸不適。

1、營(yíng)養(yǎng)分析:

車?yán)踝雍刑妓衔铩?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B族及鉀元素,能為孕婦提供能量,但升糖指數(shù)較高,妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

2、食用建議:

建議選擇煮熟或蒸熟的方式食用,避免生食引發(fā)消化不良,每次食用量不超過10顆,每周不超過3次。

3、注意事項(xiàng):

霉變車?yán)踝雍S曲霉素風(fēng)險(xiǎn),食用前需仔細(xì)檢查;過敏體質(zhì)孕婦首次嘗試應(yīng)少量測(cè)試。

4、搭配禁忌:

不宜與寒性食物如螃蟹同食,可能加重胃腸負(fù)擔(dān);服用鐵劑時(shí)需間隔2小時(shí),避免影響吸收。

孕期飲食需保持多樣化,建議將車?yán)踝幼鳛榱闶程娲范侵魇?,出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)立即停食并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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