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高齡孕婦怎么辦?

患者:女,32歲

病情描述:
我是高齡孕婦,32歲才第一次懷孕,這種情況該怎么辦?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

高齡孕婦可通過定期產(chǎn)檢、營養(yǎng)補(bǔ)充、適度運(yùn)動、心理調(diào)適等方式保障健康。高齡妊娠通常由卵子質(zhì)量下降、慢性疾病風(fēng)險增加、染色體異常概率升高、骨盆條件變化等原因引起。

1、定期產(chǎn)檢

建議每4周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查,35周后縮短為每周一次。重點(diǎn)監(jiān)測血壓、血糖、胎兒頸項透明層厚度,必要時進(jìn)行羊水穿刺或無創(chuàng)DNA檢測。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需補(bǔ)充400微克葉酸至孕12周,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入。避免高糖高脂飲食,注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。

3、適度運(yùn)動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。避免劇烈運(yùn)動和長時間站立,運(yùn)動時注意補(bǔ)充水分。

4、心理調(diào)適

參加孕婦學(xué)校課程,學(xué)習(xí)放松技巧。與家人保持良好溝通,必要時尋求專業(yè)心理咨詢,避免產(chǎn)前焦慮和抑郁。

高齡孕婦應(yīng)保證充足睡眠,避免接觸有害物質(zhì),出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀時需立即就醫(yī)。

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