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滋陰補(bǔ)腎的食物有那些?

患者:男,25歲

病情描述:
我最近想要補(bǔ)腎,可以滋陰補(bǔ)腎的食物都有哪些呢?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
板栗也是具有著很好的補(bǔ)腎作用的,如果出現(xiàn)了腰膝酸軟、四肢無力等一系列腎虛的癥狀,是可以吃一些板栗來緩解癥狀的,效果不錯(cuò),一般可以在每天的早上和晚上各吃四顆生板栗,并且需要堅(jiān)持的食用,滋陰補(bǔ)腎的效果是比較明顯的,平常的飲食最好以清淡為主,不要吃辛辣的食物。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果想要滋陰補(bǔ)腎的話,平常的時(shí)候可以吃一些枸杞,因?yàn)殍坭骄哂兄芎玫淖剃幯a(bǔ)腎的效果,而且還能補(bǔ)肝明目。枸杞的吃法有很多,可直接生吃,也可以泡枸杞茶,除此之外,做菜或者做湯的時(shí)候,也可以適當(dāng)?shù)募右恍╄坭?,都能起到較好的補(bǔ)腎效果。
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