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春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

患者:男,35歲

病情描述:
最近房事都不是很給力,不知道是不是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱的原因,春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)???
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以有針對(duì)性的補(bǔ)腎的食材,有羊肉或者是狗肉,韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驢肉、黑米、黑豆、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等,根據(jù)上面的這些食材可以做鹿茸雞蛋羹、雞湯等菜品;而且除了用食療的方法可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)以外,在日常生活中男性還要多鍛煉,每天都要有適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)身體體質(zhì)就會(huì)加強(qiáng),也是會(huì)有補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果的;并且要規(guī)律作息,不要熬夜。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
從中醫(yī)角度而言腎是人體之根本,與人體健康直接息息相關(guān),腎主藏精、發(fā)育、生殖,腎主骨、生髓通腦,男人出現(xiàn)腎虛,首先可以采用食療的方式補(bǔ)腎壯陽(yáng),能補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物很多,比如羊肉、韭菜、板栗等,可根據(jù)自己的口味來(lái)選用,再者還有一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中草藥,比如淫羊藿、鹿茸等,可以泡酒飲用。腎虛也分腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等,所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要進(jìn)行正確的辯證,不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
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