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孕婦晚上吃什么好?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-06-19 13:52

病情描述:
我懷孕了,想要補(bǔ)補(bǔ)身子,孕婦在晚飯時(shí)吃什么對(duì)胎兒好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣對(duì)胎兒的發(fā)育有好處,懷孕期間需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)比較多,所以,如果按照一日三餐是不行的,并且每餐也不能吃的太撐了!建議少吃多餐,合理的分配飲食,比如雞蛋羹,豆?jié){、五谷粥,都是不錯(cuò)的,一定要少吃油膩,禁辛辣刺激。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕期間要吃很多有營(yíng)養(yǎng)的東西,孕婦晚上容易餓,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量較高的食物,可以沖一杯牛奶或者燕麥就幾塊餅干,也可以煮雞蛋吃。另外,儲(chǔ)備芝麻糊、藕粉、餅干、面包之類(lèi)的干糧是很重要的,當(dāng)然水果也是必不可少的,比如蘋(píng)果,這些都非常好的。
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