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孕婦吃什么補(bǔ)品最好

患者：女，31歲 提問(wèn)于2019-06-11 12:09

病情描述:
我愛(ài)人懷孕以后，總是感覺(jué)身體很虛，孕婦吃什么補(bǔ)品最好？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性朋友在懷孕之后，要適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多食用些高蛋白食物。懷孕期間不需要什么特殊補(bǔ)品的，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以的，比如谷類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，新鮮蔬菜水果，配合堅(jiān)果類(lèi)食物，就可以的，到了懷孕十六周以后適當(dāng)補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣就可以的。并且懷孕期間注意保證充足睡眠，按時(shí)進(jìn)行各種產(chǎn)前檢查就是。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕之后，孕婦要注意休息，適量參加運(yùn)動(dòng)，懷孕之后的飲食應(yīng)該考慮是營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化為主，比如說(shuō)多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃豆類(lèi)食品，少吃辛辣刺激性飲食，比如說(shuō)多喝牛奶。而且呢，在懷孕前三個(gè)月或懷孕后三個(gè)月需要吃葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，而且需要按時(shí)產(chǎn)檢。
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