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孕婦吃什么補品最好

患者:女,31歲 提問于2019-06-11 12:09

病情描述:
我愛人懷孕以后,總是感覺身體很虛,孕婦吃什么補品最好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性朋友在懷孕之后,要適量補充營養(yǎng),可以多食用些高蛋白食物。懷孕期間不需要什么特殊補品的,注意飲食營養(yǎng)均衡就可以的,比如谷類,肉類,蛋類,奶類,新鮮蔬菜水果,配合堅果類食物,就可以的,到了懷孕十六周以后適當(dāng)補鐵補鈣就可以的。并且懷孕期間注意保證充足睡眠,按時進(jìn)行各種產(chǎn)前檢查就是。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕之后,孕婦要注意休息,適量參加運動,懷孕之后的飲食應(yīng)該考慮是營養(yǎng)豐富,容易消化為主,比如說多吃水果蔬菜,多吃高蛋白食物,多吃豆類食品,少吃辛辣刺激性飲食,比如說多喝牛奶。而且呢,在懷孕前三個月或懷孕后三個月需要吃葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì),增加營養(yǎng),注意休息,而且需要按時產(chǎn)檢。
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