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青少年便秘的原因

患者:男,19歲

病情描述:
我總是感覺肚子痛,是不是便秘了,這是什么原因?
共2個回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘的患者每天要喝足夠的水或果汁或清湯,但是一定要記住,含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀?;颊呖梢远嗍秤酶缓w維素的食物有豆類、全麥、全谷類、鮮水果,蔬菜比如胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等,同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
可以供給大量的B族維生素以及葉酸,含B族維生素豐富食物,可促進消化液分泌,維持和促進腸管蠕動,有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜等含有大量葉酸,具有良好的通便作用。便秘吃果蔬纖維素最好,但必須從生活上調理,多運動,多食水果蔬菜,少食辛辣調料重的東西,飲食要規(guī)律,并養(yǎng)成晨便的習慣。
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