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糖尿病患者的注意事項(xiàng)

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-06-16 12:28

病情描述:
我身邊得糖尿病的人很多，我也是其中之一，糖尿病患者注意事項(xiàng)？
共2個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
糖尿病患者飲食上注意以下幾點(diǎn)：第一，主食以粗糧為主，搭配細(xì)糧。每天主食的量不應(yīng)該超過(guò)5-6兩。第二，不要喝粥，不吃煮得比較爛的面條。第三、蔬菜當(dāng)中土豆，地瓜，芋頭，藕，等淀粉含量比較多的食物，盡量少吃。第四、蛋白質(zhì)類的食物，一天一個(gè)雞蛋，一包牛奶，二兩魚(yú)，或2兩肉就足夠了。第五、水果當(dāng)中像香蕉、荔枝，升糖指數(shù)比較高，盡量的少吃。第六、干果類的食物盡量少吃或者不吃。第七、飲料是不能喝的。
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
吃、動(dòng)平衡，合理用藥，控制血糖達(dá)到或維持健康的體重。主食要定量，粗細(xì)搭配，全谷物，雜豆類占三分之一，主食定量，它的攝入量一般需要因人而異。多吃蔬菜，水果攝入量要適當(dāng)，種類顏色要多樣，每日的蔬菜的攝入量在三百到五百克左右，深色的蔬菜占二分之一以上，其中綠色的葉菜不少于70%?？梢猿３贼~(yú)禽，而肉的攝入要適當(dāng)，限制加工肉類的食用。
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