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女人怎么提高性功能

患者:女,36歲

病情描述:
我最近感覺自己性冷淡,怎樣才能提高女人的性功能?
共1個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

女性性功能提升可通過盆底肌鍛煉、激素調(diào)節(jié)、心理疏導、藥物治療等方式改善。性功能障礙可能與盆底肌松弛、激素水平異常、心理壓力、慢性疾病等因素有關。

1、盆底肌鍛煉

凱格爾運動可增強盆底肌群力量,改善陰道緊縮度和敏感度,每日重復進行收縮放松練習,持續(xù)一段時間可見效。

2、激素調(diào)節(jié)

圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)雌激素水平下降,導致陰道干澀、性欲減退,可在醫(yī)生指導下使用雌三醇乳膏、替勃龍片等激素類藥物調(diào)節(jié)。

3、心理疏導

焦慮抑郁等心理因素可能影響性喚起,伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

4、藥物治療

氟班色林、布美諾肽等藥物可用于治療女性性欲減退障礙,需嚴格遵醫(yī)囑使用,避免自行服用激素類藥物。

保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當食用黑巧克力、堅果等有助于促進血液循環(huán)的食物,避免過度節(jié)食和疲勞。

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