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怎樣去青春痘

患者:女,23歲 提問于2019-06-08 21:43

病情描述:
我青春期沒有注意飲食,臉上老是長(zhǎng)痘痘,痘痘下去還留有痘印,要怎么去除呀?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
要改變作息習(xí)慣,少熬夜。保證充足的睡眠以及健康規(guī)律的作息對(duì)于肌膚的護(hù)理來說非常重要,平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),生活中要?jiǎng)屿o結(jié)合,有利于肌膚排毒去油。盡量減少含氟牙膏的使用,睡覺時(shí)盡量把劉海夾起來,飯后要擦嘴,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活作息,久而久之痘痘自然會(huì)離而去了。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要注意飲食,忌食辛辣。最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料物,忌食含有咖啡因的食物。濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘。
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