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美白食物和水果

患者:女,29歲 提問于2019-06-09 21:02

病情描述:
我從小皮膚就比較黑,羨慕那些白皮膚的人穿衣服特別好看,有什么食物吃了能美白?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
經(jīng)常吃番茄可以起到美白的作用,番茄能美白這種說法應該很多人都知道,而且它的營養(yǎng)價值也是非常的豐富,它里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)成分,對于美白和抗衰老都有著很強的功效。而且它的番茄素還有著抑制細菌的效果,能夠讓維生素成分被人體充分的吸收。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
想使皮膚變白可以經(jīng)常吃獼猴桃,獼猴桃被大家譽為是“水果之王”,所以營養(yǎng)程度肯定也不一般了,它里面蘊含了豐富的的維生素C、維生素A和維生素E以及鎂、鉀、纖維素等成分,具有超強的鈣含量,而且別看它不是黃色水果,但它的維生素C含量居然是柳橙的兩倍,所以它的美白效果一定不會差。
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