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晚上睡不著白天睡不醒怎么辦

患者：女，30歲 提問于2019-06-16 19:43

病情描述:
我晚上胡思亂想睡不著，治療情況和效果不好，晚上睡不著白天睡不醒怎么辦？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)時(shí)間不能正常的睡眠，是會(huì)嚴(yán)重的影響到正常的生活和工作的，對(duì)身體健康也是不利的，有可能是失眼癥引起的癥狀，也不能排除神經(jīng)衰弱等身體上的病變的，這個(gè)問題，一定要引起注意，有必要先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。如果有事情，這樣也可以得到專業(yè)的指導(dǎo)和治療，現(xiàn)在畢竟病因不明，盲目的用藥，是會(huì)出現(xiàn)一些問題的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著，休息不好，所以白天困得不行，造成白天睡覺您的問題，您那吃點(diǎn)兒褪黑素看看能不能緩解，如果效果不好的話，吃點(diǎn)兒天麻鉤藤顆粒有安神安眠的功效。避免情緒緊張，避免過度勞累，飲食避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物，飲食吃著蘑菇，木耳，瘦肉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力就可以了，睡前洗熱水澡或熱水泡腳；4每晚22點(diǎn)-23點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床休息；睡前喝一杯牛奶、小米粥或在豆?jié){中加珍珠粉等。
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