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晚上睡不著白天睡不醒怎么辦

患者:女,30歲 提問于2019-06-16 19:43

病情描述:
我晚上胡思亂想睡不著,治療情況和效果不好,晚上睡不著白天睡不醒怎么辦?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長時間不能正常的睡眠,是會嚴(yán)重的影響到正常的生活和工作的,對身體健康也是不利的,有可能是失眼癥引起的癥狀,也不能排除神經(jīng)衰弱等身體上的病變的,這個問題,一定要引起注意,有必要先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。如果有事情,這樣也可以得到專業(yè)的指導(dǎo)和治療,現(xiàn)在畢竟病因不明,盲目的用藥,是會出現(xiàn)一些問題的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著,休息不好,所以白天困得不行,造成白天睡覺您的問題,您那吃點兒褪黑素看看能不能緩解,如果效果不好的話,吃點兒天麻鉤藤顆粒有安神安眠的功效。避免情緒緊張,避免過度勞累,飲食避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,飲食吃著蘑菇,木耳,瘦肉,增強體質(zhì)和免疫力就可以了,睡前洗熱水澡或熱水泡腳;4每晚22點-23點準(zhǔn)時上床休息;睡前喝一杯牛奶、小米粥或在豆?jié){中加珍珠粉等。
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