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什么食物補脾最好最快

患者：女，34歲

病情描述:
有脾虛的癥狀，需要通過飲食調(diào)理，吃什么食物補脾效果最好？
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)脾虛癥狀，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、歸脾丸、四君子湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且富含B族維生素，能夠溫和滋補脾胃，適合長期調(diào)理脾虛。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，其鐵元素和環(huán)磷酸腺苷能改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足。

4、南瓜

南瓜所含果膠可保護胃腸黏膜，豐富的胡蘿卜素有助于增強脾胃運化功能。

二、藥物

1、人參健脾丸

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱引起的食少便溏，需中醫(yī)辨證使用。

2、補中益氣丸

含黃芪、黨參等成分，針對中氣下陷型脾虛，表現(xiàn)為乏力脫肛等癥狀。

3、歸脾丸

調(diào)和心脾兩臟，改善脾虛血虧導(dǎo)致的失眠健忘，服藥期間忌生冷食物。

4、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，基礎(chǔ)組方為人參、茯苓等，需根據(jù)具體癥狀加減藥材。

日?？纱钆渚字嗟葴睾惋嬍常苊獗╋嫳┦?，適度進行八段錦等舒緩運動輔助調(diào)理。

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