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孕婦便秘應(yīng)該吃什么

患者:女,25歲 提問于2019-06-10 19:03

病情描述:
我懷孕總是便秘,醫(yī)生說我飲食要多注意,孕婦便秘應(yīng)該吃什么?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦便秘平時要多喝水,多吃含維生素的食物、多吃綠色蔬菜和水果、懷孕以后便秘容易引起腹脹、腹痛,引起痔瘡、肛裂,會增加懷孕流產(chǎn)以及早產(chǎn)的危險,所以在懷孕以后,注意多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,芹菜、青菜、菠菜、韭菜、黃瓜等蔬菜以及香蕉、火龍果、梨子、葡萄、草莓等水果都比較好,還可以適當(dāng)吃些紅薯、玉米等食物,每天早晨喝點蜂蜜水也有潤腸通便的作用。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
平時多吃一些新鮮的蔬菜水果和一些含纖維高的食物,可以緩解便秘,其實可以喝一些蜂蜜水,可以增加一些輕微的運動,比如散步,孕婦一般都不服用藥物,便秘問題可以結(jié)合食物調(diào)理,孕婦懷孕后多會影響腸道的消化,收到了胎兒擠壓腸道,食物要少吃多餐,可以多喝酸奶,吃五谷雜糧,吃玉米,南瓜,洋蔥,蔬菜等,有利于腸道消化,易通便,要多喝水。
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