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男人吃什么可以補(bǔ)腎?

患者:男,50歲

病情描述:
感覺老是腰酸背疼,渾身無力,是不是腎虛了?男人吃什么可以補(bǔ)腎?
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種情況就是腎虛的表現(xiàn),可以通過食療來補(bǔ)腎。可以補(bǔ)腎的食物有很多,比如:動(dòng)物腎臟、海參、羊肉、蝦、狗肉、動(dòng)物骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、枸杞子、核桃、栗子、葡萄、黑加侖、木瓜、黑木耳、黑豆、紫菜、海帶、黑米、泥鰍、韭菜蜂蜜等,都有不同程度的補(bǔ)腎功效。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
中年人因?yàn)轶w質(zhì)和生活作息的關(guān)系,很容易患上腎虛。除了食療補(bǔ)腎外,也可以服用中藥補(bǔ)腎。腎虛分為腎陰虛腎陽虛,可以簡(jiǎn)單地用怕冷還是怕熱來辨別,陽虛可以服用熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;陰虛可以服用甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸,補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。
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