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女人補(bǔ)腎最快的方法是什么

患者：女，40歲 提問于2019-06-09 21:32

病情描述:
我最近總是感到腰疼，有種腎虛的感覺，怎么補(bǔ)腎最快呢？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛的女性補(bǔ)腎最好是食補(bǔ)，可以吃一些黑豆，或者是適當(dāng)吃一些海參類的食物。黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效，尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時(shí)候，往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿等癥狀。而海參則含有豐富的活性物質(zhì)，對(duì)于改善腎臟功能有很好的效果，還可以改善腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩衰老。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛的女人需要補(bǔ)腎的話，可以吃以下的食物：韭菜、羊肉、黑豆、何首烏、阿膠、山藥、海參、芡實(shí)、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子、豬腎、黑芝麻等。此外，也可以通過按摩來治療腎虛，可以將雙手搓熱，按摩腳底的涌泉穴，可以起到很好的通腎氣和補(bǔ)腎精的功效，還可以服用中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等。平時(shí)要多喝水，注意休息，飲食要清淡。
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