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龍井茶葉的功效

患者:男,60歲

病情描述:
我準(zhǔn)備把自己喝的茶葉換成龍井,不知道龍井茶葉的功效有什么呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

龍井茶葉具有抗氧化、提神醒腦、降脂降壓、抗菌消炎等功效,適量飲用有助于促進新陳代謝心血管健康。

1、抗氧化:

龍井茶富含茶多酚和兒茶素,能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,對預(yù)防衰老和慢性疾病有一定幫助。

2、提神醒腦:

茶葉中的咖啡因和茶氨酸可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高注意力和思維敏捷度,適合疲勞時飲用。

3、降脂降壓:

龍井茶有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,改善血管彈性,對高血壓和高血脂患者有益。

4、抗菌消炎:

茶多酚具有抑制細(xì)菌和病毒的作用,能減輕口腔炎癥和消化道不適,增強機體免疫力。

建議每日飲用1-2杯龍井茶,避免空腹飲用,脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入量,長期飲用需注意牙齒色素沉積問題。

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