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一般平時(shí)吃什么對皮膚好

患者:女,23歲 提問于2019-06-06 19:48

病情描述:
我最近感覺自己的皮膚不是很好,平時(shí)吃什么水果對皮膚好呢?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
甘蔗是水果中含鐵量最高的一種水果了,甘蔗中鐵、鈣、鋅、錳、磷等,人體所需要的微量礦物質(zhì)含量都是非常高的。可以說甘蔗是女性補(bǔ)血的最佳水果之一。甘蔗中富含的十八種氨基酸也讓甘蔗有生津止渴和清熱止咳的功效的,想要補(bǔ)血養(yǎng)顏美容的女性冬天是最適合吃甘蔗的。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平常可以多吃一些水果是對皮膚有好處的,還可以補(bǔ)充大量的維生素,復(fù)合維生素,可以保持皮膚的美白,嫩滑,平常多吃新鮮的蔬菜和水果,或者是香蕉,對皮膚還是可以的,并且經(jīng)常吃香蕉還可以軟化大便,這樣就可以促進(jìn)腸道的代謝,而且蘋果里面也含有較多的纖維素,這樣還可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),所以可以經(jīng)常吃蘋果或者香蕉,對皮膚也是有一定作用的。
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