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脂溢性皮炎飲食注意

患者：女，28歲

病情描述:
醫(yī)生說我得了脂溢性皮炎，那我平時(shí)飲食方面需要注意那些呢？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脂溢性皮炎患者飲食需避免高糖高脂及刺激性食物，可適量補(bǔ)充富含維生素B族、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸的食物，如糙米、牡蠣、三文魚、核桃等，同時(shí)遵醫(yī)囑使用吡美莫司乳膏、酮康唑洗劑、氫化可的松軟膏等藥物。

一、禁忌食物

高糖高脂食物可能加重皮脂分泌，如蛋糕、油炸食品；辛辣刺激食物可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)，如辣椒、酒精；部分患者對乳制品敏感需減少攝入。

二、推薦營養(yǎng)

維生素B族可調(diào)節(jié)皮脂代謝，推薦食用全谷物、綠葉蔬菜；鋅元素有助于皮膚修復(fù)，可通過貝類、堅(jiān)果補(bǔ)充；優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆類能維持皮膚屏障功能。

三、抗炎飲食

歐米伽3不飽和脂肪酸具有抗炎作用，建議選擇深海魚、亞麻籽油；多酚類物質(zhì)如藍(lán)莓、綠茶可減輕氧化應(yīng)激，對緩解紅斑脫屑有幫助。

四、藥物配合

外用抗真菌藥酮康唑洗劑可抑制馬拉色菌繁殖；免疫調(diào)節(jié)劑吡美莫司乳膏適用于面部敏感區(qū)域；短期使用弱效激素氫化可的松軟膏能控制急性發(fā)作。

保持飲食清淡規(guī)律，避免過度清潔皮膚，選擇溫和無刺激的護(hù)膚品，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)到皮膚科復(fù)診調(diào)整治療方案。

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