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補(bǔ)充臉部膠原蛋白的方法

患者:女,34歲 提問于2019-06-09 19:59

病情描述:
年齡大了,臉部開始有皺紋了,想補(bǔ)充膠原蛋白,補(bǔ)充臉部膠原蛋白的方法?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
1.可以多吃富含膠原蛋白的食物,如豬皮、魚皮、桃膠、水盾、豆腐等。2.分子量小的膠原蛋白粉可以口服,分子量最好在500道爾頓以下,經(jīng)十二指腸吸收最佳。3.如果顏面部,皮膚皺紋增多,皮膚塌陷,可以注射高分子的玻尿酸注射液,局部填充,改善局部缺水癥狀,增加皮下膠原蛋白含量。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
動(dòng)物皮膚中的膠原蛋白,如皮膚、豬肉、牛肉和羊肉。2、鳥的翅膀和爪子,建議適當(dāng)?shù)某噪u翅,鴨翅,鴨脖等食物,也可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)充膠原蛋白的效果。3、百合,百合中含有豐富的膳食纖維素、維生素c、維生素b等營養(yǎng)成分。具有抗疲勞,抗衰老的作用,并且可以緩解更年期所出現(xiàn)的不適合等的癥狀。4、大豆中含有大量的維生素e,可以緩解皮膚衰老,能夠預(yù)防色素沉淀、皮膚黯淡。
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