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吃什么能治打呼嚕

患者:男,30歲 提問于2019-06-09 21:05

病情描述:
我最近打呼嚕越來越嚴(yán)重了,搞得我爸媽也睡不著覺,自己早晨起來也頭疼,吃點(diǎn)什么能治打呼嚕?
共2個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
蜂蜜。蜂蜜有助于潤滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜,預(yù)防打呼嚕。大棗。棗仁,方法,每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
飲食以天然食品為主,盡量避免食用合成方便食品。多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、B胡蘿卜素和番茄紅素及類黃酮的食物,花椰菜、薺菜、胡蘿卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動。
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