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怎么治療打呼嚕

患者：男，39歲

病情描述:
我打呼嚕很?chē)?yán)重，一直都很影響身邊的人睡覺(jué)，還有呼吸暫停的情況，該如何治愈打呼嚕?
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度，適合因體位導(dǎo)致單純性打鼾的人群，無(wú)須醫(yī)療干預(yù)。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫上氣道，BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，建議每周進(jìn)行快走或游泳等運(yùn)動(dòng)。

3、口腔矯正器

下頜前移矯治器適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需口腔科定制，可能引起暫時(shí)性關(guān)節(jié)不適或流涎。

4、正壓通氣治療

中重度睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機(jī)，通過(guò)氣流支撐氣道開(kāi)放，可能出現(xiàn)鼻干、面罩壓迫等副作用，需定期調(diào)整參數(shù)。

避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估療效，若伴隨日間嗜睡或血氧下降需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。

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